遮光建築白養生シート〈0.4mmt〉優れた耐候性・防水性で雨よけ、日覆いなどの野積みシートとしても最適【FT04】/幅361～450cm丈401～450cm/《約10日後出荷》　透明シート

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【FT04】遮光性抜群！白色養生　防炎シート0.4mm厚【オーダーサイズ】幅50～630cm　丈50～500cm　7営業日後出荷 　耐熱120℃までOK！工事現場の養生シートに現場の安全確保、環境整備を万全にするために最適な養生シートです。安心安全の防炎機能付き。駐車場や店先の目隠しに目隠しに大活躍。白のビニールシートだから、見た目に清潔感があり景観を損ないません。雨よけ、日除け、埃除けに耐候性・防水性に優れているので、野積みシートとしても最適。商品を風化・劣化から守ります。他のシートとの比較品番FT04FT12商品ページを見る→NET13商品ページを見る→商品名遮光　白色養生防炎ビニールカーテン防炎 白養生シート（2類）防炎 白養生シート（1類）画像厚み0.4mm0.28mm0.42mm重量520g/m²300g/m²500g/m²機能価格2,110円～1,080円～1,590円～標準仕様※シートが重いので、吊下げてご使用の際は耐荷重の高い大型レールでご使用ください。ハトメの追加、場所指定、ステンレスへの変更承ります。別途追加費用が発生する場合がございますので、予めご了承ください。（周囲25cm間隔のハトメ仕様までは、追加料金は発生しません）ビニールカーテン　幅・丈の決め方幅は通常5％～10％大きめに作られる方が多いです。ビニールカーテンが大きい場合や、厚いタイプの場合、ゴワゴワするのが嫌だなと思われる方は、間口ピッタリの大きさで作られるほうがいいと思います。丈は左の画像を参照にしてください。ピッタリにした場合、床に引っかからないので、楽に開閉出来、シートが傷みにくいです。長めにした場合は、重りを置いて風を遮断したり、下から入ってくる雨を防いだり出来ます。頻繁に開閉する場所では、シートの裾の傷みが早くなる場合があります。ご注文いただいたビニールカーテンが出来上がるまで：縫製工場の様子通常2～3週間かかるオーダー商品を企業努力により最短7営業日でお届け出来るようになりました！オプション（別料金）マグネット加工・裾エステル補強・袋仕様等　特殊加工・箱型・変形もご相談ください。商品詳細商品詳細商品名【FT04】遮光性抜群！白色　養生　防炎ビニールカーテン（4400Z/0.4mm厚）素材ターポリン厚み約0.4mm重量520g/m2機能耐熱・遮光・防炎・UVカット納期約7営業日後出荷概要日本製摘要 サイズは幅・丈とも、１cm単位にてお受けいたします。mm単位の指定は出来ません。注）ビニール製の為、仕上りサイズから1〜2cmの誤差がでる場合があります。ご了承ください。 表記の価格は生地・標準加工賃・消費税込の価格です。 標準加工は、四方折り返し、周囲ハトメとなります（※上記画像参照） ご注文確定後、7営業日後発送となります。即日出荷はできません。特殊加工・枚数の多い物は納期要相談。 オプションとして、チェーン入れやファスナー加工、マジックテープ付けも可能です（別料金）。 その他完全オーダーとなりますので、ご希望の特殊仕様での仕上げも可能です（別料金）。 返品・交換・キャンセルのできない商品です。

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DHA・EPAの1日の摂取量の目安は？

厚生労働省は「日本人の食事摂取基準」の中で、DHA・EPAを1日1g（1,000mg）摂取することを推薦しています。

DHA・EPAは、青魚（本マグロ・さば・ぶり・まいわし・まだい・・・など）に多く含まれていますが、食生活の欧米化で日本人全体の魚を食べる機会が減っています。

若い世代はもちろん50代以上の世代でも、DHA・EPAの1日の摂取量が推奨値（1,000mg）に足りていない方が多いのが現状です。

だからこそ今、DHAサプリ・EPAサプリを飲み始める人が急増しているのですね。

このような方にDHA・EPAサプリは特におすすめです。 以下に信頼度・人気度の高いDHA・EPAサプリを厳選していますので、参考にしてみてください。

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DHA・EPAサプリ「きなり」が一番おすすめな理由は？

どうせDHA・EPAサプリを飲むなら、DHA・EPAが多く入っているサプリを選びたいところですよね。 （DHA・EPAは多少の過剰摂取は問題ないため）

「きなり」だと 4粒あたりのDHA・EPA量は510mg！！ クロマグロの赤みの刺し身なら、5人前に相当します。 同じ4粒ならこちらの方がお得ですね。

厚生労働省、食事摂取基準2010改訂では、1日のDHA・EPA摂取量の目安は1000mgで、 サプリによる摂取量目安は500mg！「きなり」4粒510mgとほぼ一致します。

じゃあ8粒飲んで1000mgクリア！といきたいところですが、 サプリメントは食事で足りない栄養分を補う役割のもの。 1日に必要な摂取量をサプリで全てまかなおう、というのは違います。

DHA・EPAの摂取量目安分をきちんと摂れるのが「きなり」の嬉しいポイントですね。

「きなり」をもっと詳しく知りたいという方は、

のページも参考にしてみてください。

そんな「きなり」ですが、１つ気になることが・・・

当サイト管理人も「きなり」を飲み始めて今3か月目なのですが、 疲れにくくなったり、仕事への集中力がアップしていることがはっきり実感できています（※私個人の感想です。全ての方が同じような効果を実感できるとは限りません。）

ただ、、、１つだけ気になることがありました。

まずは「きなり」の袋の裏面の写真をご覧ください。



原材料名・1日4粒あたりの栄養成分表示などが表記されているのですが、 この中で「あれ？？？」と思う点がありました。

なので徹底的に調べました。詳しくは、

に書いておきましたので参考にどうぞ。

もくじ 【初心者講座】EPAとは何？EPAの特徴・効能

DHAの特徴や効能を以下にまとめておきますので、参考にしてみてください。

●DHAとは「ドコサヘキサエン酸（Docosahexaenoic acid）」のこと。 略称でDHA 。 必須脂肪酸の中のオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）に分類されます。 脂肪酸とは、簡単にいえば脂質を構成するもと。 ただ、体内ではほとんど作られないので、 食事・DHAサプリを通じて摂取するしかありません。

●DHAが多く含まれている箇所
人間の脳、 目の網膜、 心臓（心筋）、 胎盤、 精子、 母乳、 脳、目、心臓… 人間にとって大事な部分には、 DHAが含まれているんですね。

●DHAの働き
○コレステロール値の上昇を抑える
○中性脂肪を低下させる
（参考：）
○サイトカインの生産抑制効果

●DHAによる健康効果
○記憶力、判断力を向上する
（参考：）
○血流を改善
（参考：）
○視力回復
（参考：）
○アレルギー予防
○精神を安定させる
（参考：スリットカラー２ネジ穴付材質(S45C)規格(SCS1010CN2)入数(50)03601617-001【03601617-001】　レッドブル）

などがいわれています。上記の中でも有名なのが、コレステロールを下げる・中性脂肪を下げる効果。 健康診断で、コレステロール・中性脂肪の数値を指摘され、DHAサプリを飲み始める方は多いです。

DHAを豊富に含んでいるのは、魚。 それもマグロ（トロ）、イワシ、サバなど、 いわゆる青い背の魚です。 魚以外では、DHAを含んでいる食材はあまりありません。

それなのに、最近の日本人は、魚を食べなくなりつつあります。 これだけいろいろな効果のあるDHAなのに、それを摂る量が減っているということ。 昔にはなかった体の不調をかかえる人が増えている原因の一つと言っても良いかもしれません。 毎日魚を食べるようにする、 DHAのサプリメントをとるようにする、など何かしらの対応が欲しいところです。

次に、EPAの特徴や効能について簡単にまとめてみますので参考にしてください。

●EPAとは「エイコサペンタエン酸（eicosapentaenoic acid）」のこと。 略称でEPA。 IPA（イコサペンタエン酸）と呼ばれることもあります。 DHAと同じくオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）です。 EPAは、常温で固まらない性質、血を固まりにくくする働きをするので、 血液の粘り気を少なくして血液をサラサラにしてくれます。

●EPAの働き
○血液中の中性脂肪を減らしてくれる
（参考：）
○血液中の総コレステロールを抑制する
○善玉（HDL）コレステロールを増加させ、 動脈硬化を防ぐ
○悪玉（LDL）コレステロールを減らす
○血小板凝集抑制効果があり、血栓をつくらせない

●EPAによる健康効果
○アレルギー症状を緩和する
○感染症を予防する
○精神を安定させる
（参考：）

などがいわれています。 EPAが含まれている食べ物は、ほとんどが魚。 さば、うなぎ、いわし、あゆ、などに豊富に含まれています。 実は、くじらもEPAが多いようですが、簡単には食べられなくなってしまいました。

EPAの効果的な摂り方は、 にんじんなどの緑黄色野菜、 ビタミンEが豊富なゴマなどと一緒食べること。 こうすることで体内での酸化を防げます。 （酸化すると成分が劣化してしまう）

青魚を普段の食事で食べてない人は、 これだけの効果のあるEPAがほぼ摂取できていないことになります。 今は、EPAのサプリもたくさん出ています。 魚が嫌いという方、または、好きでも毎日の食事にはなかなか組み込めない、という方は、 サプリできっちり補っていきたいところです。

DHAとEPAの違いは？

以上で特徴や効果を見てきましたDHAとEPAですが、ざっと目を通しただけでは何が違うのか分かりにくいですね。 DHAもEPAもコレステロールや中性脂肪を下げる効果があるというのが有名ですが、 コレステロールにはDHAの方が、中性脂肪にはEPAの方が効果が高いのだとされています。

サプリメントに頼らず、DHA・EPA摂取目的で青魚を積極的に食べていこう、という場合、天然の魚を選ぶようにします。 養殖の魚の場合、天然の魚ほどDHA・EPAなどのオメガ３は豊富に含まれていないからです。

魚といえば焼き魚をイメージする方も多いとは思いますが、生でそのまま刺身として食べた方が、 DHAやEPAを摂取するという目的においては効率的です。

参考：

加熱することによってDHAやEPAは酸化しやすいですし、魚に含有される酵素も減少してしまいます。

魚は嫌いだけど最近話題になった「えごま油」や「亜麻仁油」でオメガ３は摂取できる、と思っている方もいますが、 「えごま油」や「亜麻仁油」を食べても私たちの体の中で作られるDHA・EPAはとても少ないのです。 DHA・EPAを摂取していきたいなら、やはり魚なんです。

DHA・EPAはオメガ３脂肪酸に分類されていますが、オメガ３について調べていると必ず出てくるのが、もう１つの必須脂肪酸である「オメガ６」です。

オメガ６はマヨネーズ・サラダ油・キャノーラ油などに含まれ、今の日本人は摂り過ぎているから、オメガ６は摂らないようにして DHAやEPAなどのオメガ３を摂るようにしよう、と、あたかもオメガ６が完全な悪で、摂ってはいけない、というニュアンスで伝わっていることがあります。

しかし、オメガ６にも役割があるため、完全に摂取を止めるのが良いというわけではなく、控えめにして、 その代わりにDHA・EPAなどを積極的にとるようにしましょう、というのが正解です。 今の日本の食生活ではオメガ３に比べてオメガ６を多く摂ってしまいがちです。バランス良く脂肪酸を摂取していきたいものです。

また、DHA・EPA以外の体に良いといわれる油も話題となっており、食生活に取り入れている方も増えていますね。

参考：

多くの方に読まれている人気のページをご紹介しておきます。

リピート率90％超えのDHA・EPAサプリ「きなり」の口コミは？

リピート率が90%を超えるという人気のDHA・EPAサプリ「きなり」を 実際に飲んでいる人の口コミをまとめています。 さらに、当サイト管理人も実際に3か月間飲んでおり、感想を書きました。 あと袋裏面に記載してある成分表示に気になる部分があったので、徹底的に調査してレポートしています。

魚嫌い必見！魚以外でEPAやDHAを多く含む食材・食品は？

健康のことを考えてDHA・EPAを摂取したいけど、青魚が嫌いで食べられない！ そんな方々に、よく読まれているページです。 青魚アレルギーのある方が、DHA・EPAサプリを飲んでいいのか？などについても解説しています。

EPA・DHAは中性脂肪を減らす効果・ダイエット効果がある？

健康診断で中性脂肪の数値を指摘され、その後いろいろ調べて、 どうやらEPA・DHAを摂取することが中性脂肪を減らす効果があると知り、このサイトへたどり着いた方も多いのではないでしょうか？ なぜ中性脂肪が減るのか？理由を知らなくても問題ないですが、仕組みを知ることでDHAサプリ・EPAサプリをより安心して飲めるかと思います。

消費者庁の評価が最高ランク？！DHAとEPAの機能性

DHAやEPAが健康維持や将来的な生活習慣病を予防するという意味でも効果がある健康成分とされ、DHA・EPAサプリメントを飲み始める方も増えていますが、 「研究や試験によって科学的根拠は証明されている栄養素なのか？」「摂取目安量を守れば副作用・リスクの可能性はなく、安全性・信頼性・有効性は高いのか？」「実はただのプラセボ効果ではないのか？」 と疑っている方もいらっしゃるかと思います。サプリは一度飲むと決めれば、最低でも1ヶ月・2ヶ月と飲み続けて効果を期待するものですから、こう疑うことは当たり前のことです。 そんなDHA・EPAのサプリを飲もうかどうかの判断材料が欲しいという方にオススメなのがこのページ。

プリン体・尿酸値・痛風とDHA・EPAサプリの関係性

健康診断で尿酸値の数値が高いと言われ、痛風の予防をしなければ・・・という方向けのページ。 魚にはDHA・EPAが豊富に含まれますが、尿酸値を上げる原因にもなるプリン体も多く含まれます。 となると「DHA・EPAサプリを検討してるけど、尿酸値を下げたい俺の場合は止めといたほうがいいのか？」と思われる方もいるかと思い、 DHA・EPAサプリ販売元へ電話で問い合わせするなどして調査してみました。 また、そもそもDHA・EPAサプリには尿酸値を下げる効果があるのかどうか？　 そして、プリン体の多い食材・少ない食材、ビールと尿酸値の関係についてなども解説しています。

DHA・EPA関連お役立ちHP集

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