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超低汚染形ターペン２液形アクリルシリコン樹脂塗料戸建て住宅塗替え専用「ハナコレクションシリーズ」塗替え中はバラの香りが楽しめます。自然のなかにある色のチカラを信じて。窓辺に揺れる可憐な花の姿に、ほほえみを誘われる。青空に映える色鮮やかな夏の花に、気持ちが明るく元気になる。花はいつも、ありのままの美しさで私たちを魅了し、その色彩感、葉と花のフォルムの絶妙なコンビネーションで、自然色彩の豊かさを教えてくれます。この美しさを、住まいをすてきに演出するヒントにしたい。そんな思いから、「ハナコレクション」は誕生しました。お好きな花の色をテーマに彩色した住まいは、どんな装いにも饒舌に、あなたらしさ、我が家らしさを表現してくれるはず。朝が来るたびに心が弾み、四季折々の楽しみが多彩に広がる、心豊かな暮らしをお約束します。気持ちが明るく元気になる自然色彩の豊かさを教えてくれます「ただいま」と帰り着けば、ほっと心が安らぎ、「いらっしゃい」と人を招くのが、楽しくも誇らしくもある…。住み慣れた我が家を、そんな場所にする方法のひとつが外観のペインティングです。壁、屋根、出窓やバルコニーなどを好みの色でコーディネイトすれば、愛着は一層深まり、暮らしの彩りはより豊かになるはず。大切なのは、外観のデザインや庭、街並みなど、周囲との調和を意識してカラーコーディネイトすること。その方法として、私たちがご提案するのがハナコレクションです。ハナコレクションとはお家の塗り替えで「色彩」が果たす役割は「メイクアップ」効果です。 単に壁を塗り替え、綺麗に施しただけでは「メイクアップ」とは言えません。美しく上品に魅力ある「メイクアップ」に仕上げるには明確なテーマと効果が必要です。更に魅力ある「住まいのメイクアップ」には、建物や近隣地価の資産価値向上へ繋がる効果も含まれます。 ただ、お家の色えらびは楽しくもあり、悩ましく思うこともあると考えられます。しかし、そんな悩みも完成した我が家を見上げれば、「オンリーワンのプレミアムな住まい空間」の姿に押し寄せる喜びで満たされるのでないでしょうか。「ハナコレクション」は、個性豊かな色彩を用い、そんな満足できる他では見つけられなかった、贅沢な住まい空間を考えるための「ヒント」になりえるよう、私たちデザイン室スタッフの工夫と提案を盛り込み 「花景色メイクアップ術」パッケージとして作成しています。 ハナコレクション是非、「ハナコレクション」をご活用いただき、お好きな「花の彩り」で囲まれた「セレブレーションな彩色生活」をお楽しみいただければ幸いです。適用下地：コンクリート、モルタル、窯業系サイディングボード、鉄部塗り面積／缶当たり／１工程：１０７～１２５平方メートル希釈剤：塗料用シンナーA 希釈率：刷毛・ローラー ０～１０％ エアレス ５～１０％塗り重ね可能時間：３時間以上特 徴★は当社５段階評価です☆は０．５評価です高耐候性★★★★☆作業性★★★乾燥性★★★耐油性★★★★塗膜強度★★★★低汚染性★★★★★つや持ち★★★★☆防藻・防かび・透湿性◎弾性仕様―防錆仕様◎※木部仕様―◎：最適 ○：適 △：可 ×：不適※専用下塗りを塗装してください。用 途サイディングボード素材◎一般鉄部素材◎木部素材―モルタル・コンクリート素材◎ FRP・塩ビ素材○カウンター・床面×機械・設備×水性塗料塗装面○油性塗料塗装面◎ ◎：最適 ○：適 △：可 ×：不適 設 計 価 格平滑（パーフェクトサーフ）３４７０円/平方メートル（３工程）なみがた（パーフェクトフィラー）３８５０円/平方メートル（３工程）平滑（パーフェクトプライマー）３３８０円/平方メートル（３工程）※詳細（施工上・安全衛生上・取り扱い上の注意事項）につきましてはカタログ・塗装仕様などでご確認ください。※使用量、塗り坪は標準的数値です。被塗物の形状・素地の状態・気象条件などで幅を生じ増減します。※材工価格は原則として３００平方メートル以上を基準といたします。調色ランクが分からない方はこちらからご確認ください。～～～～～～ご 確 認 く だ さ い～～～～～～◆艶調整をご希望の場合◆７分艶有・５分艶有・３分艶有・艶消しの艶調整を選択された場合は、ご注文後に当店で金額を訂正して注文確認メールにてお知らせします。（買い物かごに入れて頂いた段階では金額変更されませんのでご了承ください。）

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DHA・EPAの1日の摂取量の目安は？

厚生労働省は「日本人の食事摂取基準」の中で、DHA・EPAを1日1g（1,000mg）摂取することを推薦しています。

DHA・EPAは、青魚（本マグロ・さば・ぶり・まいわし・まだい・・・など）に多く含まれていますが、食生活の欧米化で日本人全体の魚を食べる機会が減っています。

若い世代はもちろん50代以上の世代でも、DHA・EPAの1日の摂取量が推奨値（1,000mg）に足りていない方が多いのが現状です。

だからこそ今、DHAサプリ・EPAサプリを飲み始める人が急増しているのですね。

このような方にDHA・EPAサプリは特におすすめです。 以下に信頼度・人気度の高いDHA・EPAサプリを厳選していますので、参考にしてみてください。

パトライト防水型大型回転灯SKV-102A　メーカー名：P

DHA・EPAサプリ「きなり」が一番おすすめな理由は？

どうせDHA・EPAサプリを飲むなら、DHA・EPAが多く入っているサプリを選びたいところですよね。 （DHA・EPAは多少の過剰摂取は問題ないため）

「きなり」だと 4粒あたりのDHA・EPA量は510mg！！ クロマグロの赤みの刺し身なら、5人前に相当します。 同じ4粒ならこちらの方がお得ですね。

厚生労働省、食事摂取基準2010改訂では、1日のDHA・EPA摂取量の目安は1000mgで、 サプリによる摂取量目安は500mg！「きなり」4粒510mgとほぼ一致します。

じゃあ8粒飲んで1000mgクリア！といきたいところですが、 サプリメントは食事で足りない栄養分を補う役割のもの。 1日に必要な摂取量をサプリで全てまかなおう、というのは違います。

DHA・EPAの摂取量目安分をきちんと摂れるのが「きなり」の嬉しいポイントですね。

「きなり」をもっと詳しく知りたいという方は、

のページも参考にしてみてください。

そんな「きなり」ですが、１つ気になることが・・・

当サイト管理人も「きなり」を飲み始めて今3か月目なのですが、 疲れにくくなったり、仕事への集中力がアップしていることがはっきり実感できています（※私個人の感想です。全ての方が同じような効果を実感できるとは限りません。）

ただ、、、１つだけ気になることがありました。

まずは「きなり」の袋の裏面の写真をご覧ください。



原材料名・1日4粒あたりの栄養成分表示などが表記されているのですが、 この中で「あれ？？？」と思う点がありました。

なので徹底的に調べました。詳しくは、

に書いておきましたので参考にどうぞ。

もくじ 【初心者講座】EPAとは何？EPAの特徴・効能

DHAの特徴や効能を以下にまとめておきますので、参考にしてみてください。

●DHAとは「ドコサヘキサエン酸（Docosahexaenoic acid）」のこと。 略称でDHA 。 必須脂肪酸の中のオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）に分類されます。 脂肪酸とは、簡単にいえば脂質を構成するもと。 ただ、体内ではほとんど作られないので、 食事・DHAサプリを通じて摂取するしかありません。

●DHAが多く含まれている箇所
人間の脳、 目の網膜、 心臓（心筋）、 胎盤、 精子、 母乳、 脳、目、心臓… 人間にとって大事な部分には、 DHAが含まれているんですね。

●DHAの働き
○コレステロール値の上昇を抑える
○中性脂肪を低下させる
（参考：）
○サイトカインの生産抑制効果

●DHAによる健康効果
○記憶力、判断力を向上する
（参考：）
○血流を改善
（参考：）
○視力回復
（参考：）
○アレルギー予防
○精神を安定させる
（参考：CKDフルーレックス圧縮空気用流量センサPF500F-15-A6B　エア工具本体）

などがいわれています。上記の中でも有名なのが、コレステロールを下げる・中性脂肪を下げる効果。 健康診断で、コレステロール・中性脂肪の数値を指摘され、DHAサプリを飲み始める方は多いです。

DHAを豊富に含んでいるのは、魚。 それもマグロ（トロ）、イワシ、サバなど、 いわゆる青い背の魚です。 魚以外では、DHAを含んでいる食材はあまりありません。

それなのに、最近の日本人は、魚を食べなくなりつつあります。 これだけいろいろな効果のあるDHAなのに、それを摂る量が減っているということ。 昔にはなかった体の不調をかかえる人が増えている原因の一つと言っても良いかもしれません。 毎日魚を食べるようにする、 DHAのサプリメントをとるようにする、など何かしらの対応が欲しいところです。

次に、EPAの特徴や効能について簡単にまとめてみますので参考にしてください。

●EPAとは「エイコサペンタエン酸（eicosapentaenoic acid）」のこと。 略称でEPA。 IPA（イコサペンタエン酸）と呼ばれることもあります。 DHAと同じくオメガ３脂肪酸（n-3系脂肪酸）です。 EPAは、常温で固まらない性質、血を固まりにくくする働きをするので、 血液の粘り気を少なくして血液をサラサラにしてくれます。

●EPAの働き
○血液中の中性脂肪を減らしてくれる
（参考：）
○血液中の総コレステロールを抑制する
○善玉（HDL）コレステロールを増加させ、 動脈硬化を防ぐ
○悪玉（LDL）コレステロールを減らす
○血小板凝集抑制効果があり、血栓をつくらせない

●EPAによる健康効果
○アレルギー症状を緩和する
○感染症を予防する
○精神を安定させる
（参考：）

などがいわれています。 EPAが含まれている食べ物は、ほとんどが魚。 さば、うなぎ、いわし、あゆ、などに豊富に含まれています。 実は、くじらもEPAが多いようですが、簡単には食べられなくなってしまいました。

EPAの効果的な摂り方は、 にんじんなどの緑黄色野菜、 ビタミンEが豊富なゴマなどと一緒食べること。 こうすることで体内での酸化を防げます。 （酸化すると成分が劣化してしまう）

青魚を普段の食事で食べてない人は、 これだけの効果のあるEPAがほぼ摂取できていないことになります。 今は、EPAのサプリもたくさん出ています。 魚が嫌いという方、または、好きでも毎日の食事にはなかなか組み込めない、という方は、 サプリできっちり補っていきたいところです。

DHAとEPAの違いは？

以上で特徴や効果を見てきましたDHAとEPAですが、ざっと目を通しただけでは何が違うのか分かりにくいですね。 DHAもEPAもコレステロールや中性脂肪を下げる効果があるというのが有名ですが、 コレステロールにはDHAの方が、中性脂肪にはEPAの方が効果が高いのだとされています。

サプリメントに頼らず、DHA・EPA摂取目的で青魚を積極的に食べていこう、という場合、天然の魚を選ぶようにします。 養殖の魚の場合、天然の魚ほどDHA・EPAなどのオメガ３は豊富に含まれていないからです。

魚といえば焼き魚をイメージする方も多いとは思いますが、生でそのまま刺身として食べた方が、 DHAやEPAを摂取するという目的においては効率的です。

参考：

加熱することによってDHAやEPAは酸化しやすいですし、魚に含有される酵素も減少してしまいます。

魚は嫌いだけど最近話題になった「えごま油」や「亜麻仁油」でオメガ３は摂取できる、と思っている方もいますが、 「えごま油」や「亜麻仁油」を食べても私たちの体の中で作られるDHA・EPAはとても少ないのです。 DHA・EPAを摂取していきたいなら、やはり魚なんです。

DHA・EPAはオメガ３脂肪酸に分類されていますが、オメガ３について調べていると必ず出てくるのが、もう１つの必須脂肪酸である「オメガ６」です。

オメガ６はマヨネーズ・サラダ油・キャノーラ油などに含まれ、今の日本人は摂り過ぎているから、オメガ６は摂らないようにして DHAやEPAなどのオメガ３を摂るようにしよう、と、あたかもオメガ６が完全な悪で、摂ってはいけない、というニュアンスで伝わっていることがあります。

しかし、オメガ６にも役割があるため、完全に摂取を止めるのが良いというわけではなく、控えめにして、 その代わりにDHA・EPAなどを積極的にとるようにしましょう、というのが正解です。 今の日本の食生活ではオメガ３に比べてオメガ６を多く摂ってしまいがちです。バランス良く脂肪酸を摂取していきたいものです。

また、DHA・EPA以外の体に良いといわれる油も話題となっており、食生活に取り入れている方も増えていますね。

参考：

多くの方に読まれている人気のページをご紹介しておきます。

リピート率90％超えのDHA・EPAサプリ「きなり」の口コミは？

リピート率が90%を超えるという人気のDHA・EPAサプリ「きなり」を 実際に飲んでいる人の口コミをまとめています。 さらに、当サイト管理人も実際に3か月間飲んでおり、感想を書きました。 あと袋裏面に記載してある成分表示に気になる部分があったので、徹底的に調査してレポートしています。

魚嫌い必見！魚以外でEPAやDHAを多く含む食材・食品は？

健康のことを考えてDHA・EPAを摂取したいけど、青魚が嫌いで食べられない！ そんな方々に、よく読まれているページです。 青魚アレルギーのある方が、DHA・EPAサプリを飲んでいいのか？などについても解説しています。

EPA・DHAは中性脂肪を減らす効果・ダイエット効果がある？

健康診断で中性脂肪の数値を指摘され、その後いろいろ調べて、 どうやらEPA・DHAを摂取することが中性脂肪を減らす効果があると知り、このサイトへたどり着いた方も多いのではないでしょうか？ なぜ中性脂肪が減るのか？理由を知らなくても問題ないですが、仕組みを知ることでDHAサプリ・EPAサプリをより安心して飲めるかと思います。

消費者庁の評価が最高ランク？！DHAとEPAの機能性

DHAやEPAが健康維持や将来的な生活習慣病を予防するという意味でも効果がある健康成分とされ、DHA・EPAサプリメントを飲み始める方も増えていますが、 「研究や試験によって科学的根拠は証明されている栄養素なのか？」「摂取目安量を守れば副作用・リスクの可能性はなく、安全性・信頼性・有効性は高いのか？」「実はただのプラセボ効果ではないのか？」 と疑っている方もいらっしゃるかと思います。サプリは一度飲むと決めれば、最低でも1ヶ月・2ヶ月と飲み続けて効果を期待するものですから、こう疑うことは当たり前のことです。 そんなDHA・EPAのサプリを飲もうかどうかの判断材料が欲しいという方にオススメなのがこのページ。

プリン体・尿酸値・痛風とDHA・EPAサプリの関係性

健康診断で尿酸値の数値が高いと言われ、痛風の予防をしなければ・・・という方向けのページ。 魚にはDHA・EPAが豊富に含まれますが、尿酸値を上げる原因にもなるプリン体も多く含まれます。 となると「DHA・EPAサプリを検討してるけど、尿酸値を下げたい俺の場合は止めといたほうがいいのか？」と思われる方もいるかと思い、 DHA・EPAサプリ販売元へ電話で問い合わせするなどして調査してみました。 また、そもそもDHA・EPAサプリには尿酸値を下げる効果があるのかどうか？　 そして、プリン体の多い食材・少ない食材、ビールと尿酸値の関係についてなども解説しています。

DHA・EPA関連お役立ちHP集

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